産後ダイエット日記

長いことダイエットから遠ざかっておりました。
でも、この夏は2�sほど痩せようかと思います。

テレビでエチカの鏡をしていますね。
今日は103�sの恋愛カウンセラー羽林由鶴さん。

すごく前向きですね。
太っているからもてないのではなく
心が貧しいから、もてない・・・。
ということでしょうか？

個人的には、まだ信用がないです。
どうしてこの人が・・・と思ってしまいます。
ダイエットを頑張ってキレイになった方も多々います。
自信をつけた人、新しい人生を得た人。

羽林さんは、ダイエットをあきらめてしまっているのでは・・？
と疑問に思います。

でも、実際エリートの年下旦那さまをゲットしたのだから
説得力はありますよね。

寒さがぶり返してきましたね。

1ヶ月ケフィアを試してみましたが・・・。
すぐに、便秘が解消されはしなかったのですが
汚い話になりますが、おならの臭いが無臭になりました。
これは、本当です。
前は、大便をした後でもすごい臭いがしていたり・・・しましたが
今では、本当に無臭ですよ。

そして、気になっていた便秘も解消されました。
お腹がゴロゴロした感じもなく、朝晩関係なく
出るようになりました。
これは、良いですよお薦め。

クチコミの中にも、全く効果がないという方がいますが
効果が出るのに、個人差があるのかなぁと思います。
私も、1ヶ月間お試しが終わる頃になって「あっいいかも」と
思ったほどなので。

皆さんも、しばらく続けてみると良いと思いますよ。

この頃、仕事のストレスと家の育児家事ストレスが
たまって便秘気味です。

やずやのケフィアを試したのですが、なかなか効果が
表れず便秘も解消されませんでした。
ただ、おならの臭いがなくなりました。

妊娠中に先生から、便秘には朝一番の牛乳が良いと
聞いたので試していた時がありました。
結構・・・というか必ず効果ありました。
ただ朝一の牛乳は結構大変。
でも、この頃暖かくなってきたので試してみました。
すると、毎日快調にでるようになりました。

なるべく根菜を食べるようにしています。
肉はひかえめに。

朝のバナナダイエットも続けていますよ。