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2008年10月23日

おもいっきりイイテレビ・ダイエット、メタボ改善特集。

今日のおもいっきりイイテレビは、水の飲み方でメタボ改善という特集でした。

ダイエットしている方には必見。
水を上手に摂取すると、体内が改善されコレステロール値
や内臓脂肪に変化
が出てくるそうですよ。

ここで簡単に方法をご紹介します。

まず、朝起きて冷たい水を300ml(コップ1杯半)飲みます。

午前中は、500mlの常温水にレモン4分の1をしぼり
これを飲みます。

動いたあとレモン水.jpg

昼ごはんの時は、200mlの炭酸水を摂取します。
プラス氷を入れて、発砲させます。
お腹を満腹にするんですね。

午後は、ペットボトル500mlの常温水ミネラル水を飲みます。
ミネラル水は自宅でつくれるそうで、
水に自然塩を入れると良いそうですよ。

そして、お風呂の後は、200ml(コップ1杯)の
温水(40℃)
を飲みます。




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posted by キャラメル at 13:00 | Comment(0) | ミネラルウォーター | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月22日

ザ世界仰天ニュース・ダイエット編

今夜のザ世界仰天ニュースは、ダイエット編ですね。
主婦の方が、30kg、40kg減のダイエットに成功。

30kg痩せた主婦の方は、朝は水だけを飲み
どうしてもお腹が空いたときは、トコロテン(おかわり
しないようにタレなし)などを食べてしのぐ。
ストレスにならないよう1日1回はご褒美として好きな物を食べる。

女子高生で35kg痩せた方は、料理が苦手で簡単に
野菜を切るだけしかできなかったため、サラダばかり
食べて痩せたようです。

男の方は、炭水化物ダイエット
ご飯を食べないようにするのが基本です。
カレーなどは、朝食べるようにする。
私もこれ実行してます。
朝昼はご飯食べますが、夜は白米を食べません。

今夜のザ世界仰天ニュースも見ごたえありました。
私も、ダイエット頑張るぞ!と思います。

といいながら、大好きな饅頭アイスを食べております・・・。



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posted by キャラメル at 22:25 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月20日

アンジェリーナ主演ウォンテッド観てきました。

今日オットと、ウォンテッド観てきました。
宣伝をみたときから、ずっと観たくて楽しみにしていた作品。
やっとみることができました。

観た感想を一言で言うと、「最高に良い」です。
もう、最初から最後まで大興奮。
久しぶりに、終わった時おもしろくて顔がにやけてしまいました。

公開前から、アンジェリーナジョリーが主演で派手に広告して
いましたがアンジェリーナはどちらかというと脇役。

何と言っても、パッとしないサラリーマンを演じた
主役のジェームスマカブォイ

はじめは、「何でこんな人が主人公?」と疑問でしたが
話が進むに連れて、顔つきが変わっていきみるみる暗殺者ヒーロー
になっていきました。

役柄で、顔つき体形まで変えていくところが素敵です。

02_large.jpg

私生活では、残念ながら結婚してますね。
アンヌマリーダフという、女優さんです。
マグダレンの祈り」という映画に出ていました。
これも観たことがあります。
少々暗い印象の映画でした。
どの人だったのか今となってはわかりませんが
羨ましいです。

ウォンテッドお薦めですよ。

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posted by キャラメル at 23:46 | Comment(0) | お薦め映画 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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