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2008年09月25日

オクラで便秘解消。

昨日、職場で「スリムでキレイになった」「もう一度結婚できるよ」
と皆に言われ調子に乗っております。

でも、つい半年前までは「お互いに頑張って痩せようね」と
言われていたほど。
もうここまでくると、今度は美しくキレイに痩せようと意気込んで
おります。

ご飯を減らすと、イライラするし体力ももたないので食事はしっかりするようにします。
ただ夕食の時は、白米を食べません。
よっぽどどんぶり物だと食べますが、それ以外はほとんど食べません。
お昼は、職場で出るのでこれはしっかり食べます。

昨日の夕食は、もらったオクラをたくさん茹でて
細かく刻み、納豆も一緒に細かく刻みます。
そこにかつお節を入れ、めんつゆやしょうゆなどで
味付けします。
これがおいしくてヘルシー
ネバネバものは体にも良いし、何と言っても便秘が解消されますよ。
今朝もバッチリ、2回出てしまいました。




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posted by キャラメル at 09:43 | Comment(0) | ダイエットレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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