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2008年09月28日

朝食バナナダイエットの方法・効果

バナナダイエット浸透してますね。
バナナの値段があがったり、店頭からバナナが消えています。

私が住んでるこんな田舎でもバナナダイエットがブーム。
値上がりしたバナナで効果のほどを試しています。

バナナダイエットの方法は、朝食にバナナ1本と水飲みを摂ります。
昼、夜はいつも通りの食事でいいです。

バナナダイエットのコツとして、規則正しい生活をする。
無理なく運動をする。
私は、昼ご飯はしっかり摂り夕食は軽めにします。

バナナダイエットをして思ったことは、バナナって結構お腹に
貯まるんですね。
始めた頃は、お腹が空いてたまらなかったのですが
最近は、お昼まで大丈夫ですよ。

体重の変化は・・・。まだなしです。
私の場合ある程度体重が減ってしまっているので、体形をキレイに
痩せることが目標。
ジーパンがパツンパツンですもの・・・・。






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posted by キャラメル at 14:05 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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