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2008年10月07日

お尻がキレイに?骨盤ダイエット

一時中断していた、骨盤ダイエットをはじめて1週間。
DVDを観ながら、30分頑張ってます。
体重は変わらないのですが、体形がかわるんですよ皆さん!

おしりが、キュッとあがるんです。
だって、前着ていたズボンがブカブカなんですよ。
イヤイヤ本当に。

私は、どちらかというと、もともと下半身デブなんです。
それに冷え性。

それが、お尻周りがスッキリして何と足元がぽかぽかしてます。
以前していた時は、体が重すぎて動けなかったのですが
ある程度体重が減ったので、軽やか?に動けます。

簡単な動きばかりなのですが、中盤くらいから汗がにじんできます。
骨盤が動いてるなぁと感じながらできますよ。

体形が気になる方には絶対お薦めです。




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