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2008年10月07日

泉ピン子のダイエット効果は?

毎日の記録なのに、毎日記録しないところが私らしいです。
お気楽主婦なので(仕事してますが)。

さて、今朝は体重54.2kg体脂肪24です。
もうこれ以上減らないのでしょうか?
停滞期かな?
身長からすると、もう減らさなくていいのですが
私的に見た目が気に入らないです。

もっと良いダイエットはないかと探してみました。
最近テレビで観る、泉ピン子さんキレイに痩せてますよね。
きっと良いダイエットしてるんだと、ブログをのぞいてみました。

4ヶ月で16`も痩せたそうですよ。
泉ピン子ダイエットブログ
ちょっとのぞいてみてください。

まず3食きちんととることですね。
私もこれは実践してます。
あとやっぱり運動、ピン子さんはウィーキングみたいです。
サプリもとってたみたいです。
あの美川憲一プロデュースのハーブ&ファイバープチ断食というのだそうです。

こまかな、ダイエット料理も載ってあって
参考になりますよ。




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posted by キャラメル at 09:59 | Comment(0) | 毎日の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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