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2009年01月26日

お腹の調子が悪いのは?

さて、ご無沙汰しています。
育児に家事に仕事に忙しくしていました。

バナナダイエットのおかげで、1`減りました。
約2ヶ月ほどかかりましたよ。

体重が減ったのはいいのですが、体力がなくなって
体が弱ってます。
やっぱり、運動も大切。

2週間ほど前は、頭痛がひどくて病院に行くと
肩こりからくるかも・・と。
整骨院へ行ってマッサージしてもらうとよくなりました。

そうこうしていると、今度はお腹の調子が悪くなりました。
ここ1週間お腹が痛いです。
正露丸も飲んだのですが、効き目なし。
便の方も、お腹がいたい割には下痢もせず
どちらかというと便秘。

ネットで調べてみると、大腸の働きが悪いのだそうです。
繊維のあるものを食べる。適度な運動をすると改善される
そうです。

仕事で、良く動いているので運動はいいかなぁと思って
いたのですがダメですね。
最近寒いから運動というより、外を歩くのもイヤ・・・。

歳をとってくると、体にガタがくるんですね。
体をいたわりながらダイエット励みます。

ただ今の体重53.4sです。
後目標としては、2s減です。
続けているダイエットは、バナナダイエット防風通聖散です。
朝2分ダイエットもたまに・・・。





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posted by キャラメル at 10:39 | Comment(2) | 体重の変化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
初コメです。

こんにちは。

PCで仕事の合間に覗かせてもらってます!

時間がある時に

また、ゆっくり寄らせてもらいますね。
Posted by ●KEEP BLUE● at 2009年01月26日 11:17
KEEP BLUEさんへ。

ご訪問&コメントありがとうございます。
お返事遅くなりました・・・。
ダイエットなど参考にしていただけたら
嬉しく思います。
また遊びに来て下さいね。
Posted by キャラメル at 2009年02月15日 08:47
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