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2008年10月07日

泉ピン子のダイエット効果は?

毎日の記録なのに、毎日記録しないところが私らしいです。
お気楽主婦なので(仕事してますが)。

さて、今朝は体重54.2kg体脂肪24です。
もうこれ以上減らないのでしょうか?
停滞期かな?
身長からすると、もう減らさなくていいのですが
私的に見た目が気に入らないです。

もっと良いダイエットはないかと探してみました。
最近テレビで観る、泉ピン子さんキレイに痩せてますよね。
きっと良いダイエットしてるんだと、ブログをのぞいてみました。

4ヶ月で16`も痩せたそうですよ。
泉ピン子ダイエットブログ
ちょっとのぞいてみてください。

まず3食きちんととることですね。
私もこれは実践してます。
あとやっぱり運動、ピン子さんはウィーキングみたいです。
サプリもとってたみたいです。
あの美川憲一プロデュースのハーブ&ファイバープチ断食というのだそうです。

こまかな、ダイエット料理も載ってあって
参考になりますよ。




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posted by キャラメル at 09:59 | Comment(0) | 毎日の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月29日

バナナダイエット、バナナがない!

今日は、仕事も忙しく良く動きました。
朝体重を計れなかったので、お風呂に入る前に計りました。

体重54.6体脂肪25.0です。
夕食を食べた後だからでしょうか、ちょっと増えた・・・。
やっぱり朝計ろう。
気分がへ込みますね。

朝はバナナダイエットしているのですが、子どももバナナ大好き
なので消費がすごい。
スーパーに2日に1回は買いに行くのですが、ニュースであるように
青いバナナや値段が高い。
でもダイエットのため買いました。

ダイエットで注目されているバナナですが、ダイエットは別に
しなくていいけど、バナナが大好きな人にとったら
良い迷惑ですよね。


バナナを食べた後って、牛乳を飲みたくなりませんか?
でも水なんですよね。
仕方がない。後口がね、悪いですよね。
もともとあまりバナナは好きじゃないので、どうにか美味しく食べる方法を考え中です。


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posted by キャラメル at 22:56 | Comment(2) | 毎日の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月26日

ナイシトールでお腹がぺったんこ。

毎日の記録というカテゴリーを作った割には
毎日記録するというのは、結構難しい。
まず朝起きて体重を計るというのが無理です。
朝は、子ども達を起こしたりご飯の支度をしたり
大忙し・・・。

ホット一息つく暇がないんです。
すいません、言い訳ですね。

今日は、計りましたよ。
54.0s体脂肪26.5です。
最近、朝は53kg台だったのに・・。

でも毎日飲んでいる、ナイシトールのおかげでお腹周りは
ぺったんこですよ。
本当に、今着ている服がブカブカです。
ベルトがないと着れません。
嬉しいのですが、また服を買わないと・・。
ナイシトールは、ウエストのくびれもしっかりつくってくれます。

最近仕事も休みが多く、運動する時間もないのでちょっと
心配ですが、ナイシトールだけは飲み続けて頑張ってます。

というか、飲むだけなんですけどね。

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posted by キャラメル at 11:30 | Comment(0) | 毎日の記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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