スポンサードリンク


2008年10月23日

おもいっきりイイテレビ・ダイエット、メタボ改善特集。

今日のおもいっきりイイテレビは、水の飲み方でメタボ改善という特集でした。

ダイエットしている方には必見。
水を上手に摂取すると、体内が改善されコレステロール値
や内臓脂肪に変化
が出てくるそうですよ。

ここで簡単に方法をご紹介します。

まず、朝起きて冷たい水を300ml(コップ1杯半)飲みます。

午前中は、500mlの常温水にレモン4分の1をしぼり
これを飲みます。

動いたあとレモン水.jpg

昼ごはんの時は、200mlの炭酸水を摂取します。
プラス氷を入れて、発砲させます。
お腹を満腹にするんですね。

午後は、ペットボトル500mlの常温水ミネラル水を飲みます。
ミネラル水は自宅でつくれるそうで、
水に自然塩を入れると良いそうですよ。

そして、お風呂の後は、200ml(コップ1杯)の
温水(40℃)
を飲みます。




スポンサードリンク
posted by キャラメル at 13:00 | Comment(0) | ミネラルウォーター | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月10日

イオン製水器でつくった水の効果は?

今朝の体重・・・・。計り忘れて朝ごはんを食べた後計りました。
54.3、体脂肪24です。
なかなか53kg台になってくれないよ。

さて、この前買ったイオン製水器ですが
試してみました。
まず、製水器を入れて2時間ほどして飲んでみると
まだ水道水くささがありました。

次の日に飲んでみると、あら不思議。
匂いが消えてました。
しかも飲みやすい。
ガブガブ飲んでしまいました。
なかなか1日2ℓを飲むことはできませんね。

でも、頑張って飲むぞ。


スポンサードリンク
posted by キャラメル at 11:11 | Comment(0) | ミネラルウォーター | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月06日

ダイエットイオン水の効果

先日買ったイオン製水器を使ってみました。
水道水でできるので、とってもお手軽。

飲んだ感じは、カルキの臭いも消えお店で買うミネラルウォーター
変わらないおいしさです。

注意欄に、人によってはお腹がゆるくなったりする人もいる
と書いてありましたが、そんなこともなくおいしく飲めます。

水は1日2ℓは飲んだ方が良いと聞きます。
仕事がある日は、どうしても飲めないのですが、休みの日は
パソコンしながらがぶ飲みです。
でも、トイレが近すぎてパソコンに集中できない・・・と
いうことも。

最近は、便秘もなく毎日快調です。
朝から、ご飯はしっかり食べヨーグルトを少し食べます。
すると、すぐお腹がグルグルっとなり快調に出てくれますよ。

その前に朝起きてすぐ水を飲むことも大事です。
腸を水で起こしてあげるんですよ。


スポンサードリンク
posted by キャラメル at 09:35 | Comment(0) | ミネラルウォーター | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
産後ダイエット日記トップの戻る   SEO対策済テンプレート


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。