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2008年10月08日

はるな愛もチャレンジ、骨盤ダイエット。

昨日かな?はるな愛さんが、mikakoさんのインスパイリングエクササイズ
ウエストくびれてましたね。
でも、私から言わせるとまだまだ・・・。
私は、毎日30分頑張ってますよ。
最近は、体が気持ち良いのでやってます。

「きつくてやりたくないなぁ」と思う日がなくなってきました。
腰の調子がとってもグッド。
姿勢が良くなったりもしてます。

毎日続けることが大切。
本当にくびれてきますよ。

それにしても、はるな愛さんって案外太ってるんですね。
あのお腹・・。
妊娠中みたいでした。
するはずがないけど・・・。
でも可愛いですよね。
憎めないキャラです。





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2008年10月07日

お尻がキレイに?骨盤ダイエット

一時中断していた、骨盤ダイエットをはじめて1週間。
DVDを観ながら、30分頑張ってます。
体重は変わらないのですが、体形がかわるんですよ皆さん!

おしりが、キュッとあがるんです。
だって、前着ていたズボンがブカブカなんですよ。
イヤイヤ本当に。

私は、どちらかというと、もともと下半身デブなんです。
それに冷え性。

それが、お尻周りがスッキリして何と足元がぽかぽかしてます。
以前していた時は、体が重すぎて動けなかったのですが
ある程度体重が減ったので、軽やか?に動けます。

簡単な動きばかりなのですが、中盤くらいから汗がにじんできます。
骨盤が動いてるなぁと感じながらできますよ。

体形が気になる方には絶対お薦めです。


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2008年09月26日

骨盤ダイエット竹内結子に憧れて

1児の母である竹内結子さん、出産してますますキレイになりましたよね。

NHK朝の連続テレビ小説「あすか」に出ていた時からとても
好きで憧れの存在でした。
突然の結婚、出産でビックリしました。
そして、出産後の美しい姿にまたまたビックリ。

ネットで情報をみていると、竹内結子骨盤ダイエットで美しく
痩せる・・・。と載ってありました。

早速試す価値あり、と思いました。
でも、近くで教えている所もないしジムに行くお金もない。
ということで、本屋でみつけました。

画像 051.jpg

mikakoさんの「インスパイリングエクササイズ(骨格矯正)
2児の母で年齢も40歳というのに、美しい。
ただキレイというより、体の線も細すぎず整った形です。

本屋で立ち読みして、即買いました。
まだ試して、2回ほどしかしていませんが、腰の調子が良いです。
これから、体形の変化を楽しんでいこうと思います。





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