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2009年04月08日

ストレスで便秘気味・・。

この頃、仕事のストレスと家の育児家事ストレスが
たまって便秘気味です。

やずやのケフィアを試したのですが、なかなか効果が
表れず便秘も解消されませんでした。
ただ、おならの臭いがなくなりました。

妊娠中に先生から、便秘には朝一番の牛乳が良いと
聞いたので試していた時がありました。
結構・・・というか必ず効果ありました。
ただ朝一の牛乳は結構大変。
でも、この頃暖かくなってきたので試してみました。
すると、毎日快調にでるようになりました。

なるべく根菜を食べるようにしています。
肉はひかえめに。

朝のバナナダイエットも続けていますよ。




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posted by キャラメル at 11:32 | Comment(0) | 便秘 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月20日

やずやのケフィアお試し開始。

待ちに待った、ケフィアが届きました。昨日。
お試しといっても、無料モニターとかではなく
取りあえず2袋頼みました。

昨日は早速、飲んでみました。
無味無臭。

最近、便秘で苦しんでいたのですが
昨日から、徐々に便意を感じるようになりました。
腸が活発に動き始めたようです。

やずや千年ケフィア

ph07.jpg

2袋飲みきるまで続けてみます。

後、飲み物にはダイエタリーファイバー入れてのんでますよ。
こちらも徐々に効果がでるのでしょうか・・。


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posted by キャラメル at 11:19 | Comment(0) | ダイエットサプリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月16日

ダイエタリーファイバーお試し中

今日も便秘ですっきりしないので
千年ケフィアを待ってられない・・・と思ったので
ドラッグストアで見付けました。

食物繊維が足りないので、簡単に取れる物と言えば
イージーファイバーかなぁ・・と。

イージーファイバーを買おうかと思ったのですが
ちょっと高かったので、お隣にあったこれを
買いました。





味は本当に無味無臭です。
どんな料理にいれても大丈夫そうですよ。
私は、温かいお茶に入れました。
まだ飲んだばかりなので、効果はわかりませんが・・・。
効果出たらまたアップします。

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posted by キャラメル at 14:29 | Comment(1) | 便秘 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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