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2009年02月16日

やずやのケフィアはお腹にいいのか?

この頃、体重は変わらず53s台をキープしております。

ダイエットをしていると、お腹に負担がくるのかも・・・。
はじめは、便は出るもののお腹がすっきりせず
痛みがありました。

まだ出るので「まぁいいか」と思っていたのですが
仕事が忙しいというのもあり、ここ1週間まともに
出ていませんでした。

なので、センナ茶を飲んでみました。
前回飲んだ時は、夜に飲んで朝は下痢をするほど
お腹に効きました。

ところが、今回のは頑固。
お腹は痛くなるものの、出る気配ゼロ。
やっと出ても、コロコロです。

ネットでセンナを調べてみると、無理矢理腸を動かすから
お腹に負担がかかるようです。
体にはあまりよくないようで、やめました。
発がん性もあるとか、ないとか・・・・。

お腹にいいものといえば、ヨーグルト。
ヨーグルトは好きな方ですが、毎日食べるとなると大変です。

前々から気になっていた、やずやのケフィア
試してみることにしました。
サンプルで試したことはありますが、数が少ないので効果が
わからず・・・。
効果などを調べてみると、「お腹の調子がいい」という方が
多く、「これはいけるかな?」と思いました。

やずやのケフィア

値段もお手ごろなので、試してみる価値ありです。
届くのが楽しみ!




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posted by キャラメル at 09:58 | Comment(0) | ダイエットサプリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月26日

お腹の調子が悪いのは?

さて、ご無沙汰しています。
育児に家事に仕事に忙しくしていました。

バナナダイエットのおかげで、1`減りました。
約2ヶ月ほどかかりましたよ。

体重が減ったのはいいのですが、体力がなくなって
体が弱ってます。
やっぱり、運動も大切。

2週間ほど前は、頭痛がひどくて病院に行くと
肩こりからくるかも・・と。
整骨院へ行ってマッサージしてもらうとよくなりました。

そうこうしていると、今度はお腹の調子が悪くなりました。
ここ1週間お腹が痛いです。
正露丸も飲んだのですが、効き目なし。
便の方も、お腹がいたい割には下痢もせず
どちらかというと便秘。

ネットで調べてみると、大腸の働きが悪いのだそうです。
繊維のあるものを食べる。適度な運動をすると改善される
そうです。

仕事で、良く動いているので運動はいいかなぁと思って
いたのですがダメですね。
最近寒いから運動というより、外を歩くのもイヤ・・・。

歳をとってくると、体にガタがくるんですね。
体をいたわりながらダイエット励みます。

ただ今の体重53.4sです。
後目標としては、2s減です。
続けているダイエットは、バナナダイエット防風通聖散です。
朝2分ダイエットもたまに・・・。



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posted by キャラメル at 10:39 | Comment(2) | 体重の変化 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月07日

お正月太り解消。ダイエットにお薦めヨーグルト&フルーツ

お正月は皆さんどうでしたか?
私は実家に帰り、ご飯をたらふく食べて
思いっきり寝正月でした。

かなり太ったと思ったら、何と逆に痩せました。
こちらに帰ってきて、戻っちゃいましたけど。

間食、お菓子を全く食べなかったからでしょうね。
ご飯は朝からしっかり食べ、おやつもヨーグルトに
黒豆
をかけて食べました。

八代亜紀もダイエット頑張ってるみたいですね。
今日は食生活についてしていました。

間食には、脂質ゼロのヨーグルトドライフルーツを取ると
良いみたいです。

ビタミンCの多い、イチゴはとても良いみたいですよ。
ダイエットにお薦めヨーグルト&フルーツ

八代亜紀のダイエットの効果は?

体重56キロ〜54.4キロになってました。
1.6キロマイナス。

ウエストも67センチだそうです。


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posted by キャラメル at 10:30 | Comment(0) | 有名人ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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