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2008年12月16日

八代亜紀ダイエット、方法は?

朝10時から、林家正蔵が司会をしている番組
どーもキニナル」で今日は八代亜紀のダイエット
特集していますね。

八代亜紀のイメージは太ってる・・・。
でも案外162センチで56キログラムですって!
もっとあるイメージがありますね。

胸が大きいから太ってみえるんでしょうね。
50歳ともなればおなかが出てきます。

やっぱり骨盤体操みたいですね。
踊りながら骨盤をしめる
座って、グット力をいれておなかをひきしめる。

汗をかいて、骨盤が矯正されるので姿勢が良くなり
見事に体形がかわりました。

骨盤ウォーキングで成果を出している
前田洋子先生が指導されてました。

前田洋子さんは、50代で15`のダイエットに成功したようです。






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posted by キャラメル at 10:25 | Comment(0) | 有名人ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月04日

朝2分ダイエットのその後。

朝2分ダイエットをはじめて、2日目です。
朝から、寝ぼけて子どもに叩き起こされました。
急いで起きようとしてしまい、し忘れてしまいそうです。

しかも、やり方間違ってました。
詳しい朝2分ダイエットの仕方はこちらに
「朝2分ダイエット」

詳しく、わかりやすく載ってますよ。
私は、足と手と間違ってました。

しかもうつぶせで起きないといけないのに、
思いっきり、腹筋つかって起きちゃいました。

主婦の朝は忙しいのよ〜。

でも、朝からおなかを出して夫に「どう?」と
みせると「おー細くなってる」とのこと。
本当かしら?
私には甘いオット。

バナナダイエット&防風通聖散&朝2分ダイエット
頑張ります。

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posted by キャラメル at 11:10 | Comment(0) | ダイエットエクササイズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月02日

「朝2分ダイエット」の口コミ効果は?

皆さん、バナナダイエットいかがですか?
私は頑張って続けていますよ。
体重は、あまり変わりません・・・。
でも、バナナだけでどうにか午前中耐えられるようになりました。

バナナであまり効果がないので、他に何か良いダイエットは
ないかと思い探しました。

本屋さんでみつけたのがこれです。



朝2分ダイエット」。
たった2分で効果が絶大だそうです。
基本は、骨盤をしめること。
体のメカニズムがきちんと書いてあって、この動きは
どこにいいのか、何に効くのか書いてあります。
読みやすくて一気に読めますよ。

まだ本を読んで、実践はしていないので
効果はまだわかりませんがこれから頑張っていきます。



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posted by キャラメル at 09:44 | Comment(0) | ダイエットエクササイズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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